这样喝水，胜过吃人参燕窝！

古语有云：“常喝黄芪汤，防病保健康”。黄芪这味药，的确是一味经典的好药材。

那么，黄芪有什么功效？怎么吃才健康？

总的来说，黄芪具有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌等功效。更适用于脾气虚、有心血管疾病、高血压、糖尿病、银屑病（俗称“牛皮癣”）等病的患者。

①提高免疫力

体虚、抵抗力差、经常感冒的人，建议平时用黄芪滋养身体，因为黄芪中含有能增加免疫力的活性物质。

当免疫力增加，机体屏障也就提高，从而减少受到细菌、病毒侵害的几率。药理研究发现，黄芪能有效抗缺氧，改善免疫功能，还有美容养颜、预防癌症、抑制活血细菌，防止动脉硬化的作用。

②利水消肿

坚持使用黄芪泡水，还能够带来很好的利尿消肿效果，如此一来可以有效的把体内的废物水分排出和代谢。

若是身体里的水分无法及时排出的话，那么就会容易带来水肿问题，从而带来肥胖现象。每天坚持喝黄芪水，可以改善脾虚和虚胖的问题。

③消除疲惫感

在工作生活中压力较大，可以多喝黄芪水。因为黄芪具有强心的效果。可以使心脏收缩振幅增大，促进身体的精神代谢速度。

因此，经常喝黄芪水可以提振精神，缓解疲惫。

④预防心脑血管疾病

黄芪中含有γ-氨基丁酸和黄芪皂苷甲，具有降压的作用，而且黄芪还含有黄酮类化合物，可以防止血脂氧化堆积。黄芪中的有效成分还可以刺激血管，具有促进血管扩张的作用。

黄芪含有丰富的黄酮类化合物和三萜皂苷类化合物，具有良好的抗氧化作用，可降低人体血清中过氧化脂质和肝脏脂褐素含量。

⑤降低血压

黄芪具有非常高的药用价值。对于患有高血压的患者，如果在平时能够经常用黄芪泡水喝，能够有效促进体内的血液循环，加快血流速度。

它也能起到稳定血压，控制病情的效果。对于中老年人，还能够起到提高身体免疫力和抵抗力，减少疾病发生的概率。

⑥延缓衰老

一个人的衰老程度，与其寿命以及身体状况有很大关系，一旦衰老来临，生活以及生命质量都会逐渐下降。

经常使用黄芪泡水喝，能保证气血充足，自然也就使得衰老来得更慢一些。

①黄芪红茶先将黄芪放入锅中，再加入适量的清水，煮约15分钟。最后放入红茶，一起煮约5分钟，即可饮用。黄芪味甘性平，有调和脾胃、润肺生津、祛痰、补气生阳之功效。对于脾胃虚弱、自汗盗汗、充气不足、痈疽不溃、退肿排毒等都有治疗作用。此外，黄芪具有降压的功效，还能够利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤。

②黄芪炖鸡汤【食材】：土鸡500克、黄芪10克、莲子10克、枸杞5克、红枣10、花生油10克、盐1克、姜1块、白酒10克。【做法】：1、鸡块冷水下锅，放入白酒焯水，捞起再冲洗一遍。2、鸡块、黄芪、莲子入电压力锅，倒入足够的清水煮一个小时。3、转炒锅，放红枣煮中火煮二十分钟，放枸杞再煮十分钟，淋入花生油，撒盐调味即可。黄芪可补气健脾、益肺止汗，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。因此民间常用于治疗产后乳汁缺少。土鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适合产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的人。