近一段时间，气温就像过山车一样。进入秋季，天气渐渐转凉，身体新陈代谢速度下降。
即使夏天没有生病，但耗损了大量精气，天气一变化，身体就会出现各种不适症状。如果你有困倦乏力，眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状，多半是气虚了！
1. 气虚有哪些表现？
中医讲“气”是身体里面负责免疫力和功能的，一旦人体内的气处于亏损的状态，就会出现气虚的症状。表现在外就是神疲气乏，少气懒言，声低气喘，并且非常容易出现鼻部过敏和感冒的症状。此外气虚可能会影响消化功能，出现消化不良和大便稀溏的症状。
另外，气虚还有这些表现：
①非常容易出汗。经常动不动就出汗，汗液带走体内热量，因而容易感冒。②面色蜡黄，口唇色淡。脾虚则气血化源不足，导致面部缺乏血色，面色发黄，口唇色淡。③脾胃不佳，容易腹胀。气虚者胃口不是很好，饭量小。有的人则胃强脾弱，虽然能吃，却容易腹胀，消化不良。④身体瘦弱或虚胖。脾胃不佳，自然容易形成消瘦。如果是肾气虚，则可能因体液不化而虚胖。⑤易累，经常有气无力。脾主肌肉四肢，脾虚就会导致肌肉松软无力，形体松软，不挺拔。
2. 气虚体质，秋天会得哪些病？
①感冒。秋季到来，气温变化剧烈，早晚温差较大，气虚体质人群本身抵抗力差，适应季节变化能力较弱，因此在秋季容易反复感冒。而且感冒之后还不容易好。②关节疼痛。素有关节疾患的，到了秋季气温下降后便容易出现关节的疼痛。③落枕。由于气虚容易造成气滞不畅，集中在肩颈部就容易形成疼痛，加之秋天人们喜欢开窗而睡，这时邪风就容易侵入，而肩颈部往往暴露在外，因此容易造成落枕，甚至出现早上起床后全身酸痛的情况。
④皮肤瘙痒。素来肺气虚，体内卫气较弱，加之秋季气候干燥，气虚质的人群在秋季很容易引发皮肤瘙痒。⑤容易长秋膘。脾主肌肉四肢，脾虚就会导致肌肉松软无力，形体松软，不挺拔。
3. 秋季养生先补气
想要在秋季提高免疫力，补气是关键。如何补气？大家想到最多的莫过于人参。但是，《本草纲目》中却将黄芪列为补气的上品，称赞它为“补气之长”。
黄芪性温，味甘，入脾、肺二经，全身之气皆能补益，能补脾健胃、补肺益气、补气固气、补气消肿、补气生血等。它提升脾肺之气的功效很强，因而可增强人体的运化功能，增强体质，双向调节免疫，对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾都大有益处。因此如果出现了心慌气短、神疲乏力、懒言少语这些症状，一般是气虚的症状，可以考虑服用一些黄芪。市面上口碑较好的好好牌黄芪，经现代工艺精准萃取有效成分黄芪甲苷，含量足且明确。采用先进的现代工艺提取，全成分保留，品质有保障。
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